Leistungs- vs. Breitensportmentalität
Sicherstellen, dass alle Teammitglieder Einsatz und Ehrgeiz teilen.
Für Trainerstab, Vereine und Nachwuchsorganisationen
Mentale Stärke im Nachwuchs-Leistungssport praxisnah, fundiert und menschlich entwickeln.
Workshops, Vorträge und Teamprogramme für junge Athletinnen und Teams, konkret an Sportsituationen, Druckmomenten und Entwicklungsphasen orientiert. Ohne Leistungsdruck-Kultur und ohne Erfolgsversprechen.
Wenn mentale Themen im Team sichtbar werden.
·Umgang mit Konflikten
·Fokus und Konzentration
·Umgang mit Motivationstiefs
Der Mensch zuerst: Leistung wird ernst genommen, aber nie über das Wohlbefinden gestellt.
Mögliche Themen im Verein
Themenfelder werden passend zu Alter, Sportart und Anlass gewählt, als praktische Tipps und Werkzeuge, nicht als garantierte Ergebnisse.
Teamgeist und Zusammenhalt
Vertrauen untereinander und das gemeinsame Ziel spürbar machen.
Fokus und Konzentration
Aufmerksamkeit bewusst lenken: vor, während und nach entscheidenden Situationen.
Fehlerkultur
Fehler als Lernchancen sehen, statt sich gegenseitig zu verurteilen.
Trainingsmotivation und Motivationstiefs
Motivation hochhalten in intensiven Phasen oder bei Niederlagenserien.
Gemeinsame Zielsetzung
Realistische Meilensteine für die Saison gemeinsam definieren.
Formate für Vereine und Teams
Rahmen, Dauer und Preis werden nach Bedarf geklärt.
Workshops
Ziel: konkrete Werkzeuge erleben und in Teamsituationen übersetzen.
Einsatz: Saisonstart, Vorbereitung, Teamtag, Nachwuchsblock.
Dauer und Preis auf Anfrage
Vorträge
Ziel: mentale Stärke verständlich, sachlich und sportnah einordnen.
Einsatz: Elternabend, Clubanlass, Weiterbildung für den Trainerstab.
Dauer und Preis auf Anfrage
Teamprogramme
Ziel: mentale Routinen über mehrere Kontakte aufbauen.
Einsatz: Saisonbegleitung, Leistungsteam, Nachwuchskader.
Dauer und Preis auf Anfrage
Arbeitsweise: fundiert, klar und sportnah
Mentales Training soll Athletinnen stärken und nicht zusätzlich bewerten.
Persönlich
Jede Gruppe bringt eigene Dynamiken, Altersstufen und Druckmomente mit.
Praxisnah
Übungen und Sprache orientieren sich an Training, Spiel und Wettkampf.
Selbstbestimmt
Athletinnen behalten Wahlfreiheit; Werkzeuge sind Angebote, keine Pflicht.
Fundiert
Als Mentalcoach mit Diplomabschluss und dipl. Hypnosetherapeutin VSH arbeite ich fachlich, sachlich und transparent.
Praxis im Nachwuchs-Leistungssport
Ich begleite Red Boots Aarau | FC Aarau Frauen seit August 2025 als Mentalcoach, mit 1:1-Arbeit und Workshops in verschiedenen Nachwuchsstufen.
Zusammenarbeit mit Red Boots Aarau | FC Aarau Frauen
1:1 mit U16/U18/U20/AWSL-Spielerinnen
Workshops U16/U18/U20
Mentalcoach mit Diplomabschluss
dipl. Hypnosetherapeutin VSH
Dozentin und Prüfungsexpertin Swiss Prävensana Akademie AG
So startet eine Zusammenarbeit
01
Anlass, Zielgruppe und Thema skizzieren
02
Unverbindliches Gespräch führen
03
Rahmen, Format und nächsten Schritt klären
Das hilft mir bei eurer Anfrage
Mit diesen Angaben kann ich euren Bedarf schnell einordnen. Ihr gebt sie direkt im Kontaktformular an.
- Organisation und deine Rolle im Verein
- Team und Altersstufe
- Anlass und Thema
- Wunschzeitraum und Format
Stimmen
Was Spielerinnen erzählen
Mentale Stärke zeigt sich auf dem Platz: im Umgang mit Fehlern und beim Comeback nach einer Verletzung.
Das Mentaltraining hat mir in mehreren Aspekten mega weitergeholfen. Zum einen, wenn es um Entschlossenheit und Selbstbewusstsein auf dem Platz geht. Auch habe ich gelernt, mich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, wenn ein Fehler passiert. Aus Fehlern kann ich lernen. Das Mentale ist für mich einer der wichtigsten Aspekte im Fussball. Das Mentaltraining hat mich so gestärkt, man sieht es auch auf dem Fussballplatz.
Ich finde, dass mir die Termine viel bringen. Auch während der Verletzung kam ich immer mit einem Stück mehr Selbstvertrauen und Selbstglauben aus den Sitzungen und habe mich gleich besser gefühlt. Ich bin mit gutem mentalem Gefühl wieder auf den Platz zurückgekehrt.
FAQ für Vereine
Kurz beantwortet, vorsichtig, transparent und ohne unrealistische Versprechen.
Welche Formate sind möglich?
Workshops, Vorträge oder Teamprogramme. Der passende Rahmen wird im Gespräch geklärt.
Für welche Zielgruppen?
Nachwuchsteams, Leistungsteams, Trainerstab, Elternabende oder Clubanlässe, je nach Bedarf.
Wird der Inhalt individualisiert?
Ja, Themen und Sprache werden an Sportart, Alter und Anlass angepasst.
Braucht es Vorbereitung?
Meist genügt ein Vorgespräch. Bei Teamprogrammen können zusätzliche Abklärungen sinnvoll sein.
Vor Ort oder online?
Beides kann geprüft werden. Für praktische Teamarbeit ist ein Termin vor Ort oft hilfreicher.
Was kostet es?
Preise werden nicht pauschal angegeben. Sie hängen von Format, Dauer, Vorbereitung und Rahmen ab.
Gibt es Referenzen?
Referenzen werden auf Wunsch bereitgestellt.
Was ist die Abgrenzung?
Mentales Coaching ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Das passende Format beginnt mit einem klaren Bedarfsgespräch.
Erzählt mir kurz, für wen der Anlass ist, welche Situation euch beschäftigt und was ihr euch wünscht. Danach kläre ich unverbindlich, ob und wie Denk dich stark unterstützen kann.
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